Mach es Dir zur Gewohnheit, Dankbar zu sein.

Die Kraft der Dankbarkeit liegt darin, dass sie auf etwas beruht, was geschehen ist oder was wir haben, und dass wir es dadurch wertschätzen. Deshalb ist es leicht, diese positive Emotion zu wecken. Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass Menschen, die regelmäßig ein Dankbarkeitsritual durchführen, glücklicher sind.

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