Ich, der ich den Master im «Wachliegen in der Nacht» gemacht habe, versuchte mich in zahlreichen Techniken, um schlafen zu können. Die wenigsten brachten mir aber den Schlaf. Eines Tages wandte ich eine Technik an, die gar nicht zum Schlafen gedacht ist, die bei mir aber in neun von zehn Fällen funktioniert.
Die Technik, die mich wieder das Schlafen gelernt hat
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